أنواع المكسرات وفوائدها لصحة الانسان 2018

أشكال المكسرات وفوائدها ضرورة المكسرات للجسم من موقع ويكي البنات، هناك اعتقادات خاطئة لدى العديد من الأفراد أن الدهون والزيوت بوجه عام تعتبر جميعها خطيرة على الصحة، ولكن في واقع الشأن هناك بعض الدهون الجيدة والمفيدة للجسم والتي تتواجد في بعض أشكال الأطعمة ولا سيما المكسرات، فعلى الرغم من احتوائها على نسبة من الدهون سوى أنها تعتبر من المأكولات النافعة التي يقع تأثيرها على صحة الجسد إذا تم تناولها بصورة منتظمة، كما أنها من الممكن أن تكون من أجود العلاجات للكثير من الأمراض، ومن أثناء المقالة الآتية نتعرف معا على فوائدها الصحية بشكل مفصل.

فوائد عين الجمل (الجوز)

يُعد عكسي للفطريات ويعمل على طرد الديدان المتواجدة في المعدة، ويقوى الجهاز الهضمي، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الفؤاد، كما انه يعتبر من العلاجات الفعالة لمرض الخنازير وما يرافقه من أعراض مزمنة، ويستعمل كملين للمرأة الحامل نظرا لأنه لا يكون السبب في حدوث آي آثار جانبية، ويعين في دواء المشكلات الجلدية المزمنة، ويعمل على تقتيم لون الشعر، ويحدث هذا عن طريق نقع قشرته الخارجية في الماء وغسل الشعر بها ويتواصل على هذا لحين الوصول إلى الشكل واللون المراد، حيث تحتوى تلك القشرة على نسبة عظيمة من الأحماض والمعادن.

اهم فوائد اللوز

يسعى تغذية طبقات البشرة المغيرة، كما انه يعين في تنعيم الجلد الجافة، ويعد علاجا فعالا لعدة الأمراض الجلدية وبالخصوص تشقق وجفاف اليدين والرجلين، كما أنه يعين في دواء الحروق، ويقلل من الأعراض المصاحبة لأمراض الصدر والكحة المزمنة والربو، كما انه يعالج قلاقِل الجهاز الهضمي وأمراض المسالك البولية ويكافح التهابات الكلى ويعمل على تفتيت الحصوات والرمل المتواجد بها.

كما انه يسعى تهدئة الأعصاب وتفعيل الرأس ومنع الإصابة بأمراض الجلطات، ويمنع الإصابة بمرض فقر الدم نظرا لاحتواءه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض الفؤاد، ويعين في دواء تشنج العضلات، ويفيد في تقوية المخ والجهاز العصبي، ويكافح صعوبة النوم.

اهمية وفوائد البندق

يعتبر من المأكولات والمشروبات النافعة بشكل كبير التي تعين في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، كما انه يحاول أن ترتيب عملية الأيض، ويحمى من مشكلات وأمراض الفؤاد ويخفف نسبة الكوليسترول في الدم، ويمكن الاعتماد عليه لتزايد الوزن، ويفيد في حالات الإصابة بأمراض السكرى والسل والصرع، كما أنه يضيف إلى إمكانيات المخ، ويعمل على إدرار البول وتنقية الدم، إضافة إلى انه يفيد في حالات الكحة المزمنة والشديدة، ولكن هناك بعض الخلل والنقائص المتعلقة به والتي منها انه قد يكون السبب في حدوث حالات التقيؤ ويولد غازات في المعدة.

اهمية وفوائد الفستق

والذي يحتوى على نسبة عالية من المكونات الغذائية والمعادن المهمة، ويعد علاجا فعالا لتقوية الأعصاب والدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الفؤاد المتنوعة، كما انه يعين فى حراسة خلايا الجسد من التلف.

فوائد الكاجو

يفيد في تشييد العضلات، ويحافظ على صحة الأسنان واللثة، كما انه يحافظ على صحة الفؤاد والأوعية الدموية، ويقوى العظام والمفاصل، ويقي من خطر الإصابة بأمراض السرطانات المغيرة، كما انه يعين على السبات بسرعة ويحارب صعوبة النوم، ويعمل على تنقيح أصباغ البشرة والشعر نظرا لاحتوائه على عنصر الحديد.

فوائد الصنوبر

يعين في دواء العديد من الأمراض العصبية، ومدر للبول، ويعمل على تفتيت حصوات الكلى، كما أنه يعالج أمراض الغشاء المخاطي والصدر، ويعمل على طرد البلغم، كما أنه يستعمل في تصنيع بعض أشكال الصابون والعطور وهكذا يمكن استعماله في التخلص من رائحة العرق الكريهة، إضافة إلى انه يعالج الحساسية ومرض الصدفية، ويعمل على تفعيل الدورة الدموية، ونافع في معالجة أمراض الكبد، كما انه يعد فاتح للشهية، ويحارب حالات التدهور والتعب القوي.

فوائد الزبيب المتنوعة

يحاول أن تقوية المعدة والكبد والطحال، ويعين على تهدئة الكحة والتخلص من البلغم وتطهير المجاري التنفسية الملتهبة، كما أنه يعين على تنقية الجسد من ويقاوم الميكروبات والفيروسات، ويعالج الروماتيزم، وضغط الدم المرتفع ويقي من الإصابة بأمراض الفؤاد، يعد علاجا فعالا للكحة الجافة، ويعمل على تخفيض دم الدورة الشهرية حال نزولها بكثافة، يعالج حالات المشقة والإرهاق ويعالج مشكلات عسر الهضم والإمساك، وقلاقِل الجهاز العصبي.