فوائد الكركم من التوابل التي لها قيمة كبيرة وله الكثير من الفوائد التي لا يعرف قيمتها الكثيرون وسوف نعرض الفوائد الصحية العامة وكذلك بعض من فوائد الكركم الأخرى في العديد من الاستخدامات مختلفة.
فوائد الكركم الصحية
- يعمل كعلاج لبعض من الأمراض الجلدية الخاصة بالالتهابات.
- يعمل كعلاج وقائي من البرد والأنفلونزا.
- يساعد في التئام بعض من الجروح.
- علاج يساعد في التقليل من الامراض الصدرية مثل الربو.
- يستخدم في بعض الأوقات لعلاج التهاب المفاصل.
- يستخدم أيضا في تحفيز الجهاز الخاص بمناعة الجسم.
- يعمل أيضا للوقاية من الأمراض السرطانية حيث
- يحتوي على بعض المواد المضادة للأكسدة.
- مفيد جدا للكبد.
- يساعد في بعض الأوقات في حرق الدهون.
- ضبط معدلات السكر ومستوياته في الدم.
- يعمل كعلاج لتقليل الكولسترول.
فوائد الكركم للبشرة
- يعمل الكركم على تجديد الخلايا الخاصة بالبشرة
- يقلل من التجاعيد ويؤخر ظهورها في الوجه والبشرة.
- يقلل الأثار التي تنتج من الندبات والجروح.
- يقوم بعمل تلطيف وتهدئة للحروق.
- يساعد في التخلص من علامات التمدد.
- بريق طبيعي للبشرة ويعمل أيضا على نضارتها.
- يعمل في المساعدة على علاج بعض الامراض الجلدية مثل الصدفية.
فوائد الكركم مع الحليب
- من المشروبات المميزة التي تقوى الصحة العامة لجسم الانسان.
- يعمل على الحد من التقلصات والآم وجع البطن أثناء الطمث.
- يعمل أيضا كمسكن للصداع والآلام المختلفة في الرأس التي تصاحب الصداع.
- يساعد في علاج مشاكل التنفس وأيضا التهاب الحلق.
- علاج جيد للقولون والغازات.
فوائد الكركم للتخسيس
- ثبت فعالية الكركم كمشروب في المساعدة على خسارة الوزن.
- يعمل أيضا في هضم الدهون وبالتالي يقوم بتحسين كفاءة الجهاز الهضمي.
- يساعد في نزول البطن.
- يعمل في زيادة حرق الدهون وبالتالي نزول الوزن بشكل آمن.
بعض طرق استخدام الكركم في التخسيس
- اضافته مع الزنجبيل بنفس المقدار وعمل مشروب ساخن منه ويتم تناوله قبل الإفطار.
- يمكن خلطه أيضا مع القرنفل والزنجبيل بحيث يكون المقدار ثلاثة ملاعق حجم صغير كركم مع ملعقة واحدة حجم صغير قرنفل مطحون مع اثنين ملعقة حجم صغير من الهيل واثنين ملعقة حجم صغير من الزنجبيل ويضاف الجميع الى لتر من الماء ويكون مغلي ثم يترك خمسة دقائق ويصفى ويمكن تناول المشروب بمقدار ثلاثة اكواب في اليوم.
- كما يوجد العديد من الفوائد فيوجد العديد من اضرار الكركم التي تواجه الشخص عند الاكثار في تناوله.
